Naast huisarts is Dr. Bench een wedstrijd powerlifter
AlgemeenZijn naam is Art Asrian, 45 jaar, getrouwd en heeft 3 kinderen. Naast zijn beroep van huisarts is hij een wedstrijd powerlifter.
TERNEUZEN - Vanaf 1999 is Art gaan powerliften. Een powerlifter is een atleet die zich specialiseert in de sport van powerlifting, met de nadruk op het tillen van zware gewichten in drie hoofdoefeningen: squat (kniebuigen), benchpress (bankdrukken) en deadliften. Powerlifters trainen vaak intensief om kracht, techniek en explosiviteit te ontwikkelen. Ze concurreren in verschillende gewichtsklassen en worden beoordeeld op hoeveel gewicht ze kunnen tillen in elk van de drie oefeningen, met als doel het behalen van maximale prestaties.
Wat is er zo leuk aan?
“Dit een sport is waarbij discipline erg belangrijk is. Je moet jarenlang trainen om bijvoorbeeld 5 kg meer te kunnen liften. Het trainen van alle spieren staat centraal. Daarbij is voeding erg belangrijk.”
Zijn beste prestaties: 230 kg kniebuigen, 230 kg bankdrukken en 230 kg deadlift. Bankdrukken is zijn favoriet, en daar is hij redelijk goed in, vandaar zijn bijnaam: Dr. Bench.
Wereldkampioenschap
Art heeft jarenlang wedstrijden gedaan op nationaal en internationaal niveau, met als beste prestatie, de vierde plaats tijdens de wereldkampioenschappen in Zuid Afrika.
“Krachtsport is heel belangrijk voor iedereen: van jong tot oud. Door meer met gewichten te gaan trainen, versterk je de botten en pezen en voorkom je blessures.”
Veel succes gewenst Dr. Bench!
